최근 G 씨는 고민이 생겼어요. 사회인이 되고 나서부터 시작한 입사 3년 차 회사원이지만, 그에게 업무들은 잦은 실수와 어려운 스케줄 관리로 버거웠죠. 무엇을 해도 잘 되지 않은 것 같아 우울증이 아닐까 하는 마음에 찾아간 심리치료에서 최근 G 씨는 ADHD를 의심진단받았어요.
ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동 장애로 보통 ADHD진단을 받은 환자들은
ADHD를 의심하고 진찰을 받은 것이 아닌, 우울과 불안증 등의
다른 병때문에 진료를 받다 ADHD를 진단받는 경우가 많아요.
보통 ADHD는 20~25명 중의 한 명이라는 조사도 있듯이, 매우 흔한 편이에요.
최근에는 학교 교육과정 및 가정에서도 쉽게 정보를 접할 수 있기 때문에
자녀의 ADHD는 많이 알려지게 되었지만 성인 ADHD는 아직도 간과되고 있는 것이 현실이지요.
아래 다음과 같은 ADHD자가진단표를 공유해 드리니, 한 번 점검해 보세요.
| 1. | 일을 순서대로 진행하기 어렵다. |
| 2. | 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 많은 시간이 걸린다. '마음먹기'의 에너지가 많이 고갈되어 버린다. |
| 3. | 동시에 여러 가지 일을 시작하지만 끝마치기 어렵다. |
| 4. | 책을 읽거나 대화하는 도중 쉽게 주의가 분산된다. |
| 5. | 어떤 일에 과도하게 집중한다. ADHD의 큰 오해 중 하나로 ADHD는 집중을 못 하는 사람이 아닌, 자기가 좋아하는 것에만 과몰입하는 성향이 있다. |
| 6. | 정밀한 일에 주의를 기울이지 못한다. |
| 7. | 조심성이 없어 실수를 많이 한다. |
| 8. | 다른 사람의 말을 귀 기울여 듣지 않는다. |
| 9. | 지속적인 정신력을 요하는 직업을 피하거나 싫어한다. |
| 10. | 상황을 고려하지 않고 머리에서 떠오르는 생각을 즉각적으로 말한다. |
| 11. | 지루함을 견디기 어렵다. |
| 12. | 불필요하게 끝없이 걱정한다. |
| 13. | 위험을 고려하지 않고 행동한다. |
| 14. | 질문이 끝나기도 전에 불쑥 대답해 버린다. |
| 15. | 차례를 기다릴 때 초조하고 답답하다. |
| 16. | 술,담배,게임,쇼핑,일,음식 등에 깊이 빠져든다. |
| 17. | 가만히 있지 못하고 손발을 움직이거나 몸을 뒤튼다. |
| 18. | 말을 지나치게 많이 한다. |
| 19. | 가끔 창조적이고 직관적이어 지적으로 우수해 보인다. |
| 20. | 돈을 충동적으로 쓴다. |
| 21. | 과속, 음주 운전 또는 과음을 자주 한다. |
여러분은 위 사항에 얼마나 해당되시나요?
ADHD가 염려되신다면 허그맘 허그인에 방문해 주세요.
진단과 더불어 치료로 함께 개선될 수 있도록 도움드리겠습니다.