부천가족심리상담_ 갱년기 부모 VS 사춘기 자녀

 

갱년기란

신체가 노년기에 접어들면서 나타나는

여러 가지 생리적, 신체적 반응을 말해요.

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갱년기는 성별과 개인마다 나타나는 시기가 다르지만,

보통 50대 전후 장기간에 걸쳐 나타나는 것으로 알려져 있어요.

이 시기에는 성호르몬이 감소되어 여성의 경우,

난소의 기능 저하로 완경이 나타나고

이로 인한 여러 증상이 가미돼요.

흔히 나타나는 갱년기 증상으로는 우울과 불안,

무기력증 및 불면증이 있으며

신체적으로는 만성피로와 근, 골격계의 통증이 수반되기도 해요.

반면에 사춘기는

신체와 정신적으로 아동기에 벗어나

본격적으로 성인이 되어가는 시기지요.

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이 시기에는 갱년기와 반대로

성적 호르몬 분비와

그 기능이 활발해지기에

이전과 다른 행동 양상을 보이기도 해요.

흔히 사춘기 아이들은 지금까지 이어졌던

부모의 관심을 통제라고 느끼기 시작하고,

그러한 통제에서 벗어나기 위해

충동적인 행동을 하기도 하는데요.

우리도 겪어봤듯 독립에 대한 욕구가 강해지기 때문이에요.

 

문제는 이렇듯 인생의 예민한 시기를

부모와 자녀가 동시에 맞이했을 때예요.

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양육자로서는 독립을 꾀하고자 하는

아이들의 행동( 혼자만의 시간 갖기, 친구들과 더 많은 시간 보내기 등)이

섭섭하게 다가오고, 관심에서 비롯한 부모님의 언행이

아이 입장에서 통제로 다가와요.

사실 갱년기와 사춘기는 두 사람 모두 명백한 이유 없이

짜증 나고 우울한 시기이기에

이때를 현명하게 보내려면

효과적인 소통방법이 필요해요.

" 한발 물러서기 "

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사실 사춘기 자녀와 갱년기부모의 시기를

효과적으로 보낼 수 있는 방법에는

양육자의 노력이 조금 더 필요해요.

부모는 성인으로서 아이가 현재 겪고 있는

사춘기를 직접 겪어보기도 했고,

무엇보다 이제는 아이가 부모의 품을 떠나

독립적인 개체로 기능할 수 있도록

인정해야 할 시기이기 때문이에요.

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따라서 사춘기 무렵 아이가 보이는 행동을

'부모를 괴롭히기 위해서'라고 생각하기보다

호르몬에 의해 필연적으로 발생하는

신경학적인 변화라고 이해하면 조금 더 마음이 편할 거예요.

따라서 부모는 아이와 나를

분리된 독립적 개체로 인정하고,

아이보다 내면의 감정에 집중하는 일이 필요해요.

무엇보다 갱년기 시기를 단순히 나이가 들어서

슬픈 시기로 인식하기보다

삶의 지혜와 연륜이 갖춰지는

긍정적인 시기로 인식하는 것 역시 중요해요.

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