부천부부갈등_배우자의 외도로 인한 PTSD(외상 후 스트레스 장애)?!

최근 상담센터에 배우자의 외도문제로 부부상담을 찾는 사람들이 점차 늘어나고 있어요.

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부부관계를 해치는 가장 심각한 문제 중 하나가 외도이기 때문이지요. 외도는 그 동안 부부가 쌓아온 모든 신뢰와 관계를 부정당하는 거예요. 한 쪽은 외도로 마음이 완전히 무너져 황폐해져 있고, 또 다른 한 쪽은 한 쪽대로 어떻게 사과해도 용서받지 못해 힘들어 해요.

 

유튜브나 TV방송과 같은 매체에서는 외도를 하는

남녀의 심리에 대한 내용이 끊임없이 나오고,

다양한 책에서도 외도의 문제를 다루고 있어요.

그래서인지 외도는 많은 부부에게 자주 등장하는 화제이기도 하고,

또 많은 사람들이 저마다 외도 문제를 다루는 각각의 생각과 방법이 나타나요.

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외도를 한 당사자들 역시 외도에 대해 저마다 이유를 가지고 있는데요.

이렇듯 각각의 생각이 치열하게 맞서 싸우는 외도의 문제는

당사자들, 둘의 방식으로 해결하기는 어려워요. 자신의 경제적인 여건때문에,

또는 자녀를 생각해서 아니면 포기해야 할 것이 많아서 등 다양한 이유로

이혼만은 안 된다고 생각하지만, 배우자의 목소리만 들어도

아니면 얼굴만 봐도 떠오르는 외도에 대한 상처는 아물지 못하고,

관계는 회복되지 않아요.

 

실제로 외도는 외상 후 스트레스 장애 즉, PTSD와 유사한 증상을 보여요.

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PTSD, 외상 후 스트레스장애라고도 하죠. 

천재지변과 같은 사고 또는 전쟁 등을 목격하거나

당했을 때 경험하는 강한 정신적 충격이예요. 우리는

일상생활에서 크고 작은 충격을 받으면서 살아가지만,

대부분의 충격은 우리가 잘 대처하고 스스로의 회복력으로 회복이 되는데요.

하지만 일상 수준 이상의 큰 충격이 그것도 아무런 대비없이

갑자기 닥치게 되면 우리의 마음은 심각한 손상을 입게 돼요.

이럴 때 마음이 입은 심각한 손상에 대해

즉시 알아차리고 초기 단계부터 잘 치료하면

마음은 다시 회복되어 잘 기능할 수 있지만

상처를 방치한 채 내버려두면 마음의 상처는

더 썩어지고 이어 심각한 장애가 될 수 있어요.

게다가 부부에게서 외도의 충격은 부부의 애착관계에

상당한 손상을 입히게 되는데요.

외도로 인해 애착 손상을 입은 배우자는 자신의 의지와 상관없이

갑작스럽게 자신의 마음을 헤집어 놓는 생각과 기억

그리고 감정들로 정상적인 삶을 살기 어려워져요.

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배우자의 대한 분노와 미움은 물론이고 끊임없는

불신과 의심 그리고 원망이 일어나고 무기력과

우울, 공허함, 죽고 싶은 마음도 생기게 돼요.

이러한 마음 상태에서 상대에게 화내고,

소리를 지르고, 빈정대고, 욕을 하기도 하며,

공격 행동이 수시로 이어지게 되지요.

이렇듯 스스로 자신의 감정을 다스리고 행동을 통제하기가

어려워지는 상태가 되니 본인도 그리고 배우자도 힘들어지게 돼요.

그래서 외도 문제로 부부상담을 할 때 가장 먼저 다루어야 하는 부분은 바로 이 점이예요.

 

상담실에서 외도 당사자가 자신의 행위를

한 번의 실수나 어쩌다가 그렇게 된 거라고

자신은 사과했고 미안하다 했다고 말하고는 해요.

이렇게 외도자는 자신의 잘못을 알고 있고 다시 잘해보려고 노력하는 반면

배우자가 이를 받아들이지 않고 계속 화만 내고 의심하고 해서

이제는 자신도 더 어떻게 해야 될지 모르겠다고 해요.

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외도를 했지만 관계를 다시 잘 회복시키고자 했다는 당사자의 말에는

분명히 진심이 담겨있어요. 하지만 지금 중요한 것은

상처받은 배우자의 마음이 얼마나 상처받았는지

제대로 이해하는 거예요. 이때 상담자는

외도 당사자의 노력과 의도에 대해 비난하지 않으면서,

배우자의 현재 심정이 PTSD(외상후 스트레스 장애)에

준하는 상태라는 점을 이해시키게 돼요.

 

이 때 배우자가 자신의 잘못을 시인하고

배우자에게 어떻게든 용서받고자 한다면

그 부부는 변화의 가능성이 충분해요.

물론 배우자 역시 상대를 비난하기보다 관계를 회복하는 것에

무게를 둔다면 상담은 더욱 효과를 발휘해요.

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하지만 상담에서 외도 당사자나 배우자나 서로에 대한 비난과

자신의 잘못된 행동에 대한 합리화에 급급하다면

더 많은 노력과 시간이 필요해요.

가끔 너무 뻔뻔한 외도 당사자를 보기도 하는데요.

처음엔 배우자에게 사과하고 용서받기 위해서 상담을 한다고 왔지만,

막상 상담이 시작되면 자신의 외도행위에 대한 합리화

또 배우자의 끊임없는 의심과 분노 때문에 못살겠다며

오히려 배우자의 성격과 태도를 탓하는 외도 당사자도 있어요.

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하지만 이런 경우,

그 사람 삶의 이력 속에서 이 때까지 경험한 가치관과

애착관계와 그리고 윤리, 대인관계 등의 이야기를 하다보면

외도 당사자가 가지고 있는 해결되지 않은 욕구와

사고 및 정서 , 행동의 문제점들을 알 수 있는데요.

그래서 이 부분을 이해하고 해결해 나가기도 해요.

부부 두 사람이 함께 노력하고자 하는 마음이 있다면

아무리 힘든 외도의 상처도 용서하고 화해해나갈 수 있어요.

그렇지만 외도 상담이 항상 현재 가족의

유지에 목표를 두지는 않아요.

외도 상담을 통해 지나치게 의존적인 배우자와

그런 배우자의 약점을 알면서도 외도하고 학대까지 하며

자신의 잘못을 전혀 인정하지 못하는 사람도 있어요.

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가정학대나 성 중독 등 심각한 문제가 있는 배우자에 대해서는

부부상담이 부부관계를 다시 생각하고 정립할 수 있는 기회가 돼요.

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외도로 인한 상처는 배우자에게 심각한

외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 남길 수 있어요.

외도 상담은 단순히 누구의 잘잘못을 따지는 것이 아니고

상처 입은 배우자의 마음을 치료하고,

관계의 회복을 목적으로 하는 전문적인 치료예요.

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외도의 문제가 있는 부부는

부부상담 혹은 개인상담을 통해

반드시 전문가와 상의하시길 바라요.

 

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