대인관계 형성에 어려움이 있으신가요?

[부천성인심리상담센터 허그맘/허그인 부천상동센터]

 

 

안녕하세요~

부천성인심리상담센터 허그맘/허그인 부천상동센터입니다.^^

 

오늘은 '대인관계형성의 어려움'에 대해 이야기하려고합니다~

 

 

'제가 너무 욱하는 성격이라고 주변에서 다들 그러네요.'

 

'참다 안돼면 그냥 친구와 연을 끊어버려서 주변에 남은 친구도 없어요..'

 

 

타인이 자신을 어떻게 생각할까 눈치를 보며,

 자신을 표현하지 못하고

타인과의 관계를 맺는것에 어려움을 겪고 계신가요?

 

 

 

본인의 감정을 꾹 억누르다가 폭발을 해버리는 경우가 종종 있으시다면

 

성장시기에 부모와의 관계에서 자신을 드러내지 못하고,

부모에게 무조건 맞추고 순종적이거나

감정에 대해 억압을 받아서 그럴 수 있습니다.

 

 

이러한 경우

반사적으로 참거나 남에게 맞추려고 하는

자신의 의사소통 방식에 대한 변화가 필요한데요.

 

 

처음에는 이렇게 내 감정을 솔직히 표현하였을 때

상대가 기분나빠하거나

나와 멀어지면 어떻게 하지?

겁이 나기도 하겠지만

 

나의 감정에 대해 솔직해지고

상대에게 내 감정을 아이메세지(I-message)로 전달 하는

연습을 통하여

대인관계의 어려움을 해결하셨으면 합니다.

 

 

또한

혼자서 해결하기가 힘들다면

부천성인심리상담센터 허그맘/허그인 부천상동센터 전문가선생님들의

도움을 받아보시길 권유드립니다.

 

 

상담에 대해 궁금하시거나

예약을 원하시면 허그맘/허그인 부천상동센터로 문의주세요^^

 

 

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