수능으로 인한 스트레스, 불안, 우울 날려버려요~!

[부천청소년심리상담센터 허그맘/허그인 부천상동센터]

 

 

안녕하세요~

부천청소년 심리상담센터 허그맘/허그인 부천상동센터입니다 :)

 

오늘

'2019학년도 대학수학능력시험'이 시작되었는데요.

지금 한참 우리 수험생 학생들은

수학시험을 보는 시간이겠네요~

 

 

시험은 언제나 긴장이 되죠...

특히나

'일년에 단 한번' 있는 시험 이기도 하고

내 꿈에 한발짝 다가설 첫 걸음이기도 하기 때문에

 더 그런것 같네요.

 

 

 

수능보던 때를 생각해보니

 

"친구들은 대학에 가는데 나만 못가면 어떻게 하지?"

 

"다들 즐겁게 대학생활 할 때 일년 동안 나는 이 시기를

 더 겪게 되면 어쩌지?"

 

"친구들 대학얘기 할 때 나혼자 소외되겠구나.."

 

"부모님, 친척들의 잘보라는 응원조차 부담스럽다.."

 

"너무 힘들고 지금 상황자체가 짜증나는데,

부모님은 말로만 응원한다고 하고 재수는 없다,

친척들한테 부끄럽다고 하고...너무 힘들다.."

 

지금 생각해보면 별 것 아닌듯 느껴지지만

그 당시엔 이런 여러 생각들로

엄청 큰일이 일어날 것 같고

스트레스도 최고치에 달했던 것 같네요

 

 

수능 시험이 끝나고

가채점을 하고, 3주후 수능성적표가 나올 때 까지도

수능끝났다고

막 놀다가도 급 우울, 스트레스, 마냥 웃을 수 없고

그럴텐데요.

 

이럴땐 전문가를 찾아 상담받고

그동안의 힘들었던것을 확!!! 날려버리셨으면해요.

 

그리고 혹시 결과가 좋지 않더라도

그 결과를 받아들이고

좌절에서 벗어나 새롭게 출발할 수 있는 자신 내면의 힘을  

기르는것도 정말 중요합니다~

 

 

 

그동안 열심히 준비한만큼

좋은 결과가 있기를 바라며,

허그맘/허그인 부천상동센터가 응원하겠습니다 ^^

 

화이팅~!!

 

상담에 대해 궁금하신점은

부천심리상담센터 허그맘/허그인 부천상동센터로 문의주세요

032-713-9119 / 010-7532-3119

 

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