자존감상담 썸네일형 리스트형 부천청소년심리상담센터_ 스스로 모범생이어야 한다는 강박이 있다면? Q: 안녕하세요. 저는 중학교 3학년이에요. 학교생활을 하면서 성적도 나름 좋은 편이고, 학급 반장을 자주 해왔어요. 사실은 반장도 제가 원해서 했다기보다도 친구들이 추천을 해주고, 분위기가 형성되면서 자연스럽게 해 왔던 것 같아요. 아무래도 제가 모범생.. 같은 이미지여서 그런 것 같은데요. 집에서는 부모님의 말을 잘 들어온 편인데 요즘 들어 학교에서도 모범생 이미지가 생긴 것 같아 부담스럽고 때로는 스트레스를 받기도 해요. A: 학교생활도 성실히 해내고 부모님의 이야기를 잘 듣고 따라오며 많은 인정을 받았었나 봐요. 열심히 그리고 성실히 지내오셨던 것 같아요. 학급에서도 반장으로 추천받을 만큼 인정받는다는 것은 정말 어려운 일이고 성실하고 열심히 자기를 관리하지 않으면 얻지 못하는 일이죠. 그렇지만 .. 더보기 부천성인심리상담센터_부담스러운 부탁, 웃으며 거절하는 법은? 사회생활을 하다 보면 친한 동료가 "이번 한 번만 부탁할게요.". "저 정말 너무 급해서요. 이번만 도와주면 안 될까요?" 라며 애처롭게 부탁을 해오는 경우가 있기 마련이에요. "미안해요. 저도 지금은 너무 바빠서요."라고 말하고 싶은 마음이 목까지 차오르지만 차마 매정하게 거절하는 것만 같아서 우물쭈물하다 결국은 일을 떠맡기도 해요. 하기 싫고, 부담스러운데 왜 거절하지 못하는 것일까요? 매번 끌려다니는 것만 같아서 자기 스스로에게 답답한 마음도 들지만 여전히 거절하는 것은 어렵기만 해요. 나는 왜 거절하지 못할까? 누구나 친한 사람일수록 거절하는 것은 더 어려워요. '얼마나 급했으면 나에게 부탁했을까?'라는 생각이 들면서 '내가 거절하면 정말 일이 어렵게 되지 않을까'하는 걱정부터 '혹시라도 서운해하.. 더보기 부천아동심리상담센터_우리아이의 자존감을 높이고 싶다면? 부모는 자신의 아이가 자존감이 높은 아이가 되기를 바라지요. 자존감이 높다는 것은 자신의 가치를 제대로 파악하며 소중히 여기는 마음을 가지고 있다는 것이며 자존감이 높은 아이는 자신의 앞에 놓인 일들을 스스로 해나가며 어려움에도 쉽게 포기하기보다는 극복하고자 노력해요. 이 같은 이유들로 부모는 아이의 자존감을 높이고자 해요. 그렇다면, 아이의 자존감을 높이려면 어떻게 도와야 할까요? 먼저, 자존감이란 무엇인지 알아보고자 해요. 자존감(Self-esteem) 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 나리아 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말함. 자존감은 말 그래도 자신을 존중하고 사랑하는 마음이이다. 자신의 능력과 한계에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 .. 더보기 이전 1 다음
