대인관계상담 썸네일형 리스트형 부천성인심리상담센터_부담스러운 부탁, 웃으며 거절하는 법은? 사회생활을 하다 보면 친한 동료가 "이번 한 번만 부탁할게요.". "저 정말 너무 급해서요. 이번만 도와주면 안 될까요?" 라며 애처롭게 부탁을 해오는 경우가 있기 마련이에요. "미안해요. 저도 지금은 너무 바빠서요."라고 말하고 싶은 마음이 목까지 차오르지만 차마 매정하게 거절하는 것만 같아서 우물쭈물하다 결국은 일을 떠맡기도 해요. 하기 싫고, 부담스러운데 왜 거절하지 못하는 것일까요? 매번 끌려다니는 것만 같아서 자기 스스로에게 답답한 마음도 들지만 여전히 거절하는 것은 어렵기만 해요. 나는 왜 거절하지 못할까? 누구나 친한 사람일수록 거절하는 것은 더 어려워요. '얼마나 급했으면 나에게 부탁했을까?'라는 생각이 들면서 '내가 거절하면 정말 일이 어렵게 되지 않을까'하는 걱정부터 '혹시라도 서운해하.. 더보기 부천심리상담센터_사회에서 인간관계 스트레스 어떻게 하죠? 안녕하세요 부천심리상담센터 허그맘 허그인 부천 상동점입니다 오늘의 주제는 사회생활을 하면 누구나 느낄 수 있는 인간관계에 대한 어려움입니다. 인간관계가 어려운 이유는 뭘까요? 먼저, 양육과정에서 부모와의 애착형성이 잘 되지 않았을 때. 태어나서 최초로 인간관계를 경험하는 순간은 부모와 만남입니다. 어릴 때 애착 욕구를 충분히 채워야 사랑을 받는다고느끼는데, 결핍이 되었을 시 성인이 되어서 부정적인 인간관계를 형성하게 될 수 있습니다. 다음으로, 자존감이 낮아 지나치게 타인을 의식하여 위축되거나 인정 욕구에 목말라 있을 때. 사람은 모두 인정받고 싶어 하는 욕구가 있습니다. 그러나 낮은 자존감을 가진 사람들은 타인을 통해서만 인정받기를 원합니다. 또한 본인이 중요한 존재라는 것을 알리려고 필사적으로 노력을.. 더보기 이전 1 다음
