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상담치료

부천성인심리상담센터_지하철 버스만 타면 숨이 막히고 어지러운데 어떡하죠? 지하철을 타면 불편하거나, 만원 버스에서 답답해지거나, 심지어 대중교통 자체를 이용할 수 없어서 택시나 자가용을 꼭 타야만 하는 불편함을 겪는 분들이 종종 있어요. 그렇게 지하철이나 버스에서 숨이 막히고 어지럽다면 두 가지 이유들 중 하나 때문인데요. 첫째, 외상 후 스트레스 장애(Post-traumatic Stress Disorder, PTSD)가 찾아왔기 때문인데요. 어릴 때 스스로 혹은 타인에 의해, 좁은 공간이나 옷장 같은데 들어가서 답답했던 경험이 있는 경우예요. 장난이나 놀이를 하다가, 또는 부모님께 벌을 받느라고 좁은 공간에 갇혀서 상담한 수준 또는 죽을 것 같은 답답함을 경험했던 거예요. 창문 없는 작은방, 어두운 지하실, 옷장이나 이불장, (꺼진) 냉장고, 심지어 세탁기 안에 들어갔던 경.. 더보기
부천청소년심리상담센터_밥 안 먹는 우리 딸, 어떡하죠? 말 잘 듣고 착하던 중학생 딸이 언젠가부터 부쩍 식사량이 줄더니 급기야는 몸이 삐쩍 말라가고 음식을 거의 먹지 못하게 되었어요. 도와주세요. 현대사회는 미(美)에 대한 기준이 전 시대와는 전혀 달라졌어요. 전통적인 동양 문화권에서 사람의 아름다움은 그 사람의 정신이나 인격, 기품에 있다고 보았지만 매스컴의 발달과 상업주의적 미의 기준이 변하면서 외형적이고 성(性)적인 측면이 강조되고 있어요. 이상적인 여성의 외모는 야위고 날씬해야 하고 정상체중보다 약 15~20% 적은 체중이 이상적인 여성의 몸으로 여겨져요. 이러한 분위기에서 청소년들이 이상화하는 몸매를 가진, TV에 나오는 여배우, 여가수, 아이돌의 체중과 식사량은 무척 비현실적이에요. 하지만 청소년들은 그런 비현실적인 식사량, 체중, 다이어트를 자신.. 더보기
부천성인심리상담센터_직장 내 가스라이팅 직장 생활에서 느끼는 대인관계의 불편감이나 상사의 갑질로 스트레스를 호소하는 사람들이 많아지고 있어요. 직장 가스 라이팅의 문제는 대부분 직장 상사에게서 비롯되고 있으며, 직장 내의 갑/을 관계에서 주로 발생하는 문제예요. 피해자는 가스 라이팅을 당하고 있는지도 모른 채 심리적인 불편감을 느끼고 심리상담을 받으면서 비로소 자신이 가스 라이팅을 당했다는 걸 뒤늦게 깨닫는 것을 보면서 안타까운 마음이 들 때가 많이 있어요. 더 나아가 자신이 무능하고 잘할 수 있는 게 없다고 생각하며 매사에 자신감이 없고 자기 자신을 믿지 못하는(학습된 무기력 수준) 우울한 감정에 시달리며, 스스로를 정서적 학대와 불면증을 호소하는 내담자도 있어요. 가스 라이팅은 심리학적 용어로써 눈에 보이지 않아 물리적 학대보다 교묘하며,.. 더보기
부천아동심리상담센터_우리 아이, 상담이 필요할까요? 요즘 같은 시기에 아이들 데리고 집에서 있자니 여러 가지 생각이 많이 드시죠? 때론 우리 아이가 상담이 필요한 지 궁금증이 들어, 주변에 조언을 구하거나 인터넷을 찾아봐도 명쾌한 답을 얻기가 쉽지 않아요. 어떤 경우에 상담이 꼭 필요한지, 궁금해하시는 분들을 위해 지금부터 알려드릴게요~ 1. 일상생활을 유지하기 힘들어하는 경우 전문가의 도움이 필요한 가장 대표적인 경우가 아이가 가진 심리적인 문제 때문에 일상생활을 유지하기 힘들어지는 경우예요. 여기서 말하는 일상생활이란 일단 먹고 자고, 배변하는 문제를 말해요. 불안하거나 우울한 문제 혹은 지나치게 산만한 문제, 기타 다른 문제 때문에 밥 먹는 양이 감소해요. 잠을 이루지 못해서 밤새 뒤척이다가 새벽에서야 잠이 들어요. 그리고 소변이나 대변을 잘 가렸는.. 더보기

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