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부천개인상담

부천 성인 상담_ 고정관념이 자리 잡히는 이유?! 우리는 오래된 편견을 던져 버리는 대신 상당히 소중히 여긴다. 더욱 수치스러운 점은 그것이 편견이기 때문에 소중히 여긴다는 점이다. - 에드먼드 버크 안녕하세요 부천 심리상담센터, 허그맘 허그인 성인 심리 상담 센터 부천상동점입니다. 부천상담 부천심리상담 부천심리상담센터 부천성인심리상담 부천성인상담전문 부천개인상담 부천개인심리상담 부천개인상담전문 나이가 들수록 본인만의 기준이 생기고 고정관념이 자리 잡히게 되지요. 부천상담 부천심리상담 부천심리상담센터 부천성인심리상담 부천성인상담전문 부천개인상담 부천개인심리상담 부천개인상담전문 고정관념의 자체로는 사실 좋고 나쁨의 의미가 없지만 '잘못된 고정관념'이 있기도 해요. 고정관념은 학력과 직업 그리고 출신지나 혈액형 등의 카테고리에 의해 고정화된 이미지를 말해요.. 더보기
부천성인심리상담센터_조금만 아파도 병원에 가요, 건강염려증인가요? 요즘에는 TV 채널, 인터넷, 유튜브를 통해 다양하고 세밀하게 건강에 대한 정보나 좋은 식품/식재료에 대한 정보를 얻을 수 있어요. 만일 신체에 어떤 불편한 증상이 나타나면, 그런 정보를 확인해보고 질병이나 감염이 의심스러우면 가까운 병원을 통해 언제든지 진단, 치료, 입원, 수술 등 의학적인 도움을 받아요. 그런데 지나치게 건강을 챙기고 염려하면서 병원을 자주 다니면 '건강염려증(Hypochondriasis)'이라는 정신의학적 또는 심리적인 어려움이 찾아올 수 있어요. DMS-5(정신질환의 진단 및 통계 편람 제5판)에서는 '건강염려증'을 '질병 불안장애(Illness Anxiety Disorder)'라는 진단명으로 분류해요. '건강염려증'이 있으면 다음과 같은 특징들을 드러내요. 자신이 심각한 질병에.. 더보기
부천커플심리상담센터_연애가 힘든 사람에게는 힘든 부모가 있다? 유독 연애가 힘든 나는 왜 이럴까요? 안정적이고 친밀한 관계 능력은 애착 관계에서 시작된다 결혼을 앞두고 남자 친구와의 갈등이 깊어지는 A 씨, 처음 남자 친구를 봤을 때 그는 한없이 친절했어요. 그는 내 이야기에 호응도 잘해주고 나를 좋아하는 티가 팍팍 났죠. A 씨는 처음 해보는 연애가 마냥 좋았어요. 하지만 시간이 갈수록 남자 친구와 사소한 일로 싸우는 일이 잦아졌고, 결혼을 준비하면서는 거의 매일 싸우고 있어요. 자신이 화내는 횟수도 잦아졌지만, 남자 친구의 화내는 정도도 점점 세지고 거칠어졌어요. 싸움이 반복될수록 남자 친구는 A 씨의 태도를 문제 삼았고, 매번 '네가 이상해. 너는 피해의식 있어'하는 식으로 A 씨를 비난했어요. A 씨는 그런 남자 친구의 얘기를 들으면서 화를 냈지만, 시간이 .. 더보기
부천성인심리상담센터_나를 움직이게 하는 작은 힘 만약 당신은 "무엇이 성공을 가져오는가?"라는 질문을 받는다면 무엇이라고 대답할 건가요? 아마도 우리는 목표, 노력, 열정, 의지력 등을 이야기할지 몰라요. 나의 성장이나 성취를 위해서는 분명한 목표와 지속적인 노력이 필요하죠. 그런데 만약 어떤 순간 지속적으로 열심히 하는 것이 힘들어 진다면 어떻게 될까요? 많은 에너지를 필요로 하는 자기절제의 고통을 줄여줄 수 있는 방법을 찾는다면 더 쉽고 빠르게 원하는 결과에 다가갈 수 있을 거예요. 건강한 작은 습관이 당신의 성공을 도와요. 심리적인 여유를 제공하는 좋은 습관 우리가 일상에서 하는 의사결정은 우리의 정신적 에너지 사용을 필요로 해요. 또한 어떤 결정 후에 행동을 하려면 우리는 의지력을 발휘해야 해요. 하지만 무의식적으로 발현되는 습관은 정신적 에너.. 더보기
부천성인심리상담센터_건강한 자기애가 관계를 결정해요 자기 사랑과 자아도취의 차이, 나는 자기애적인 사람일까요? " 나는 잘해보려고 하는데, 사람들이 나를 싫어하는 것 같고, 사람들은 제가 자기 말만 한다고 하고.. 나와는 말이 잘 안 통한다고 해요." 40대 직장인 A씨는 요즘 회사에서 소외감을 느끼고 있어요. A 씨는 상사는 늘 자신을 인정해주지 않는 것 같고, 후배들은 자신과 잘 어울리지 않으려고 하는 것 같다고 느껴요. 가끔 친구들 모임에 나갔지만, 언제부턴가 친구가 A 씨가 늘 자기만 말하려고 한다고 충고하자 그 이후로는 친구들 모임에도 나가지 않아요. 사람들의 관계방식은 어디에서 배울까요? 사람들의 관계 방식은 엄마와의 초기 관계 방식에 그 뿌리를 둬요. 엄마의 뱃속과 갓난아기 때부터 엄마와 맺었던 관계 방식이 이후 유년기와 청소년기, 성인기를 .. 더보기
부천부부심리상담센터_배우자의 외도 어떻게 해야죠? 최근 배우자의 외도 문제로 상담을 받는 사람들의 수가 증가하고 있어요. 근래 실시된 한 조사 결과는 외도 문제의 심각성을 잘 보여주는데요. 성인남녀 1,900명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 남성 중 50.8%가 외도 경험이 있다고 응답했고, 여성은 9.3%가 외도 경험이 있다고 응답했어요. 연령대별로 살펴보면, 남성의 경우 30대가 42.3%, 40대 48.4%, 50대 52.5%, 60대 이상 56.7%가 외도 경험이 있다고 해요. 그리고 50대 이상의 외도 경험자들에게 외도 상대자 수를 물어본 결과, 남성은 평균 12.5명, 여성은 4.3명으로 나타났어요. 이것은 외도가 한 번으로 끝나는 것이 아니라 지속적으로 일어난다는 것을 의미해요. 외도는 부부 모두에게 크나큰 상처가 되지요. 특히 배우자.. 더보기
부천성인심리상담센터_ 성격과 기질, 틀린게 아니라 다른 것뿐! "틀린 게 아니라 다른 것뿐인데 : 사람들의 차이", "나와 너를 보는 평화로운 시선", "기질과 성격 이해" 요즘 젊은 청년들 사이에 MBTI검사가 유행이지요. 자신을 이해하고 타인을 이해하면 자신의 자존감을 지키고, 타인에게 호감을 얻기가 쉬워요. 자신이 있는 그대로 인정받고 사랑받고 싶은 욕구, 타인과의 적절한 관계를 맺고 싶은 욕구가 MBTI나 TCI(기질 및 성격검사) 같은 성격검사에 흥미를 갖게 해요. 우리나라는 전통적으로 개인주의보다는 가족중심의 집단주의문화를 가지고 있어요. 집단주의 문화에서는 개인의 특성보다 집단 전체의 통일성을 강조하죠. 따라서 집단 전체가 동일한 행동양식, 사고체계, 감정체계를 가지고 집단의 수장에서부터 말단까지 일사불란하게 움직이길 요구해요. 이런 문화는 가족 응집력.. 더보기

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