부천심리상담센터 썸네일형 리스트형 부천 심리 상담_ 직장 스트레스를 효과적으로 대처하려면? [2/2] 안녕하세요 부천 성인 심리 상담 전문, 부천심리상담센터 허그맘 허그인 부천상동점입니다. 지난 시간에는 본격적으로 직장 스트레스에 대해 알아보았는데요, 오늘은 직장스트레스를 어떻게 하면 효과적으로 대처하는지 6가지 방법으로 알려드릴게요~ (1)업무리스트를 만들기 성인심리상담전문 부천심리상담센터 직장스트레스 부평심리상담 성인상담 개인상담 과도한 업무에 스트레스를 받는다면 효율적으로 업무를 관리하기 위해 업무리스트를 작성하는 것이 도움이 돼요. 일주일 또는 하루 단위로 업무에 우선순위를 매겨 정리하여 업무의 큰 틀을 파악하고 효과적으로 업무시간을 관리하도록 해요. 주간 업무를 나열하여 우선순위를 정한다면 단기적인 목표에 집중하게 되어 업무에 대한 부담감이 줄고, 다른 업무에 쫓기지 않아 효과적으로 업무를 처리.. 더보기 부천 심리 상담_ 직장 스트레스를 효과적으로 대처하려면? [1/2] 안녕하세요 부천 성인 심리 상담 전문, 부천심리상담센터 허그맘 허그인 부천상동점입니다. 부천심리상담 신중동심리상담 상동심리상담 부천성인심리상담센터 부천심리검사 부천우울증 부천정신건강 우리는 직장생활을 하면서 직장에서 많은 시간을 보내지요. 직장생활은 우리에게 경제적 활동을 할 수 있도록 해주고 새로운 인간관계를 경험할 수 있는 기회를 제공해 주며 개인이 가진 능력을 펼칠 수 있는 환경도 제공해 줘요. 그러나 한편으로는 경쟁이 가속화되고 더 높은 생산성을 요구하는 직장 내 환경, 새로운 업무의 적응, 인간관계 등으로 직장인들은 과거보다 더 많은 직장 스트레스에 노출돼 있어요. 부천심리상담 신중동심리상담 상동심리상담 부천성인심리상담센터 부천심리검사 부천우울증 부천정신건강 실제로 직장인 10명 중 9명은 직장.. 더보기 부천 가족 상담_가족과 인연을 끊고 싶은 마음이 들어요.. 안녕하세요~ 부천 가족 상담 전문, 부천심리상담센터 허그맘 허그인 부천상동점입니다! 오늘은 『가족심리상담』에 대해 말씀드리려 합니다. 부천심리상담센터 부천가족상담 부천가족심리상담 부천가족상담센터 부평심리상담센터 부평가족상담 부평가족심리상담 모든 가정이 화목하기만 한 것은 아니죠. 개인의 가장 큰 상처가 바로 가정에서 비롯되는 경우들도 있습니다. 가족에 대한 부정적인 감정이 들 때, 사회적 분위기 등으로 인해 오히려 죄책감이 생기는 경우도 있는데요. 이런 복합적인 감정들을 어떻게 다루어야 할까요? 첫째로, 스스로의 감정을 인정하기 부천심리상담센터 부천가족상담 부천가족심리상담 부천가족상담센터 부평심리상담센터 부평가족상담 부평가족심리상담 감정을 인정하고 받아들인 다는 것은 내가 힘들고 감내하기 어려운 감정이라.. 더보기 부천 청소년 상담_아이가 화장을 진하게 해서 걱정이예요.. Q. 중1 여자아이 엄마예요. 요즘 친구들과 어울려 다니며 화장에 관심이 생겼어요. 화장을 하지 말라고 하면, 이미 친구들은 화장을 다 하고 다녀서 자기도 끼지 않을 수 없다고 난리네요. 계속 못하게 하니 몰래몰래 하고 다니다 결국 들키는 경우가 많아져 이미 못하게 할 상황은 아닌 거 같고 화장을 해도 왜 이리 진하게 하는지, 제가 보기에는 하나도 예쁘지 않은데 제 딸이지만 이해할 수 없는 행동들을 많이 해요. A. 안녕하세요. 현재 화장에 관심이 생긴 자녀로 고민이 많으신 것 같아요. 아이가 사춘기에 들어서면서 친구와의 관계가 중요해지다 보니 '친구 따라 강남간다'는 말처럼 친구가 하는 거면 나도 해보고 싶은 행동들이 많아질 수 있어요. 함께 해보면서 호기심이 충족되고 불안감도 나누며 동질감까지 얻어지.. 더보기 부천 ABA치료_아이에게 꼭 필요한 ABA치료 ABA치료라고 하면 자폐스펙트럼장애 아이들이 하는 치료 기법으로 많이 알고 계실 텐데요.정확하게 하자면 ABA는 Applied Behavior Analysis의 줄임말이고 한국어로 번역하자면 응용행동분석이라고 불러요. 부천ABA치료 부천ABA수업 부천ABA센터 부천QBA ABA는 1987년 미국 UCLA대학 Lovaas박사가 자폐스펙트럼장애 아동을 대상으로 '어린이 자폐 프로젝트'를 진행하여 실험 결과를 미국 임상심리학 저널에 발표하면서 그 효과성을 입증한 치료방법이에요. 부천ABA치료 부천ABA수업 부천ABA센터 부천QBA 이러한 배경으로 만들어진 치료기법이기 때문에 자폐스펙트럼 치료를 위한 방법으로만 알고 있지만 그 외에는 강박, 공격성, 문제행동, 사회성 향상의 목적으로도 활용될 수 있어요. 이러한.. 더보기 부천 아동 심리 상담_우리 아이가 소아우울증? 안녕하세요 부천 심리상담센터, 허그맘 허그인 아동 심리 상담 센터 부천상동점입니다. 오늘은 소아우울증에 대해 알아볼 텐데요. 부천상담 부천상담센터 부천심리상담 부천심리상담센터 소아우울 소아우울증 아동우울 아동우울증 아이우울증 먼저, 우울증은 신경전달물질 불균형 등의 신경생물학적 요인이나 유전적 요인, 심리적 요인, 환경적 요인 등 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발병해요. 그런데 소아우울증의 경우 대다수의 원인이 가정환경의 문제예요. 부모로부터 적절한 보호를 받지 못하거나 가정불화나 부부싸움, 부모의 이혼 또는 가정폭력 등은 아이의 소아우울증을 만들 수 있고 친한 친구의 이사나 전학 등 주변 환경에 변화가 생겨도 우울한 기분을 느낄 수 있어요. 그리고 성인의 우울증과는 다른 증상을 보여요. 성인의 .. 더보기 부천 심리 상담_트라우마, PTSD(외상 후 스트레스 장애) 부천상담 부천상담센터 부천심리상담센터 부천심리치료 부천심리치료센터 트라우마상담 PTSD상담 요즘 트라우마(Trauma)라는 말이 그대로 방송이나 일상대화에 나타나는데, 특정한 사건이 마음의 상처가 되었음을 의미하는 보편적인 용어가 되었어요. '트라우마'로 표현되는 이런 심적인 어려움은 'PTSD(외상 후 스트레스 장애, Post-Traumatic Stress Disorder)'라는 진단명으로 분류돼요. 마음의 상처가 될 정도의 충격이 있었고, 그 일로 인해 지속적으로 현실기능이나 정서적인 면에 어려움이 있을 때 PTSD라고 해요. 부천상담 부천상담센터 부천심리상담센터 부천심리치료 부천심리치료센터 트라우마상담 PTSD상담 만일 심한 자동차 사고를 당한 적이 있다면 일정기간 동안 자동차에 가까이 가는 것조차.. 더보기 부천 영유아 상담_조기에 발견하는 게 중요한 발달적인 문제(자폐성 발달장애/반응성 애착장애/ 복합 언어장애) 일반적으로 만 3세가 되면 아이들은 자아형성을 시작하게 되는데요. 그러나 발달적인 어려움을 갖는 아이들의 경우 자기감(sense of self)의 형성에 어려움을 보여요. 발달장애 증상을 보이는 아이들의 경우, 정확한 진단을 통해서 조기개입을 하여 아이의 발달을 도와야해요. 부천심리상담센터 부천영유아상담 부천아동상담 부천발달체크 부평영유아상담 부평아동상담 인천영유아상담 인천아동상담 대표적인 발달적인 문제로 자폐성 발달장애, 반응성 애착장애, 복합 언어장애가 있지만 보이는 증상은 비슷해도 발달문제의 원인이 다르므로 개입방법도 달라져요. 따라서 임상에서는 아이뿐만 아니라 원인을 파악하기 위해서 부모와의 상호작용도 괜찰하게 돼요. 부천심리상담센터 부천영유아상담 부천아동상담 부천발달체크 부평영유아상담 부평아동상.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
