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부천심리상담센터

부천성인심리상담센터_조금만 아파도 병원에 가요, 건강염려증인가요? 요즘에는 TV 채널, 인터넷, 유튜브를 통해 다양하고 세밀하게 건강에 대한 정보나 좋은 식품/식재료에 대한 정보를 얻을 수 있어요. 만일 신체에 어떤 불편한 증상이 나타나면, 그런 정보를 확인해보고 질병이나 감염이 의심스러우면 가까운 병원을 통해 언제든지 진단, 치료, 입원, 수술 등 의학적인 도움을 받아요. 그런데 지나치게 건강을 챙기고 염려하면서 병원을 자주 다니면 '건강염려증(Hypochondriasis)'이라는 정신의학적 또는 심리적인 어려움이 찾아올 수 있어요. DMS-5(정신질환의 진단 및 통계 편람 제5판)에서는 '건강염려증'을 '질병 불안장애(Illness Anxiety Disorder)'라는 진단명으로 분류해요. '건강염려증'이 있으면 다음과 같은 특징들을 드러내요. 자신이 심각한 질병에.. 더보기
부천가족심리상담센터_발달시기에 꼭 필요한 가족 식사 7세가 되면 몸도 마음도 훌쩍 크면서 성장통을 겪게 돼요. 그리고 이 시기에는 또래 집단에서 작은 사회를 경험하면서 본격적인 관계를 발전시키게 돼요. 하지만 아직은 자기중심적인 사고가 강한 시기라서 상황과 시기에 맞는 유연한 대처는 어려운 시기예요. 그러한 부분을 안정적으로 해결하기 위해서는 가족의 식사가 중요해요. 이미 경험을 하신 부모님도 계시겠지만 아이들과 식사를 하는 것은 무척 어렵지요. 돌아다니면서 먹으려고 하거나 먹는 것을 거부하거나 TV를 보면서 밥을 먹으려고 하기도 하죠. 이럴 때 어떻게 하시나요? 그리고 골고루 먹이고 싶어서 이것저것 반찬을 만들었지만 아이는 자신이 좋아하는 반찬만 먹어요. 이럴 때는 어떻게 하시나요? 이것이 왜 우리 아이 발달과 연관되어 중요할까요? 옛날 우리 조상님들만.. 더보기
부천부부심리상담센터_현명한 부부 대화 방법 부부간에 대화를 자주 하시나요? 부부상담에 오시는 많은 경우, 현명한 대화, 공감하는 대화를 떠나서 부부 대화 시간이 절대적으로 부족한 경우가 많아요. 자녀 진학, 재정적인 부분, 부모님 댁 방문 등을 상의하였지만 어쩌면 부부 자신들에 대한 대화는 거의 하지 않아요. "식사하세요!"라는 말처럼 가정의 틀 안에서 필요한 내용들을 상의하거나 말할 뿐이에요. 사실, 진정한 부부 대화는 배우자 또는 부부 자신들에 대한 내용을 서로 나누는 거예요. 처음으로, 현명한 부부 대화를 위해서 무엇보다 대화하는 시간을 적절하게 가져야 해요. 어떤 맞벌이 부부는 늦게 퇴근하여 잠자리 들기도 바빠요. 각자의 성장과정에 따라 거의 말수가 없는 부부도 있어요. 살짝 멀어진 사이로 몇 년을 지내는 경우도 많아요. 심한 경우는 배우.. 더보기
부천청소년심리상담센터_청소년 연애의 특성을 이해하고 바라봐주세요 가족 중 청소년 구성원(보통은 자녀)이 연애 중일 때, 가족들은 어떻게 반응하나요? 초등학생 때도 연애는 이루어지지만, 특히 중고등학생들이 연애에 관심을 보여요. 10대 청소년기에 이러한 모습을 보이는 것은 자연스러운 현상이에요. 신체적으로도 2차 성징이 나타나는 시기이며, 아이들이 어른이 되어가는 과정이죠. 이때 가족들의 반응은 참으로 다양해요. 청춘 연애는 나이가 들면 다시 할 수 없다고 하여 열렬히 응원하는 가족들도 있어요. 무관심하게 그러려니 하는 가족들도 있어요. 반면 한창 공부를 해야 할 때인데 무슨 연애냐며 반대를 하는 가족들도 있어요. 연애 상대가 마음에 들지 않아서 연애를 반대하는 가족들도 있어요. 반응은 참으로 다양해요. 그러나 사랑에 빠진 청소년을 누가 말릴 수 있겠어요. 마음이라는 .. 더보기
부천아동심리상담센터_우리 아이 틱 증상, 어떻게 도와주면 좋을까요? 틱은 어떤 증상인가요? 틱에는 음성틱과 운동틱이 있어요. 자녀가 반복적으로 어떤 움직임과 소리를 내는지 잘 관찰해서 음성틱과 운동틱을 구별해야 하지요. 음성틱은 코를 킁킁거리거나, 알 수 없는 이상한 유형의 소리를 내는 증상이에요. 운동틱은 얼굴, 팔, 다리 등 신체부위를 자신의 의지와 상관없이 흔드는 증상이에요. 만일 음성틱과 운동틱이 동시에 발현하여 1년 이상 간헐적으로 발생이 된다면 이는 뚜렛장애라고 하며, 대게 틱 증상이 악화되면서 나타나는 경향을 보여요. 그렇다면 틱 증상의 원인은 무엇일까요? 아이가 스스로의 의지로 조절할 수 없는 것이기 때문에 어떤 목적성을 갖고 나타나는 행동은 아니에요. 뇌의 좌우 불균형에 의한 것으로 보고 있으며 내부적인 요인과 외부적인 요인이 있어요. 내부적 요인은 선천.. 더보기
부천심리상담센터_자살징후 알아차리기 자살하는 사람은 가까운 동료나 가족, 친구에게 어떤 형태로든 신호를 보내요. 우리가 관심 있게 볼 수 있다면 그들의 자살징후를 알아차릴 수 있어요. 어떤 분은 친구가 갑자기 죽음에 대해 언급하며 통화를 원하는데, 일이 너무 바빠서 나중에 전화하자고 끊었다고 해요. 안타깝게도 그것이 친구의 마지막 통화였고 결국 그는 자살하고 말았어요. "그때 전화통화만 진지하게 했더라도, 친구를 살릴 수 있었는데... 마지막에 나를 찾았는데..." 하면서 아쉬움과 후회로 힘들어했어요. 자살상담전화(1393)에서 설명해주는 자살에 대한 징후는 아래와 같아요. 첫째, SNS에 직간접적으로 죽음을 이야기한다. 둘째, 자기 비하를 한다. 셋째, 식사와 수면리듬이 갑자기 변했다. 넷째, 대화를 피하고 혼자 있으려고 한다. 다섯째,.. 더보기
부천영유아심리상담센터_감정기복이 심한 아이 대처 방법은? Q. 안녕하세요, 5살 여자아이 조조의 엄마예요. 요즘 우리 조조는 기분이 롤러코스터를 타는 것 같아요. 가만히 잘 놀다가도 사소한 걸로 심한 짜증을 내요. 예를 들면 레고로 놀다가 잘 안 끼워지거나 뭐가 없으면 소리 지르면서 레고를 던지기도 해요. 그런데 또 어떤 날은 똑같은 상황인데도 아무 일 아니라는 듯이 흥얼거리면서 넘기기도 하고요. 동생이 갓난 아기라 최근 들어 조조에게 못 하게 하는 일이 많아진 것 때문일까 싶기도 해요. 동생으로 인해서 스트레스받는 조조도 이해는 되지만 이렇게 갑작스럽게 화를 내거나 신경질을 부릴 때는 저도 당황스러워요. 어떻게 대처하는 게 좋을까요? A. 조조 어머니 안녕하세요, 조조가 최근 들어 감정 기복이 심해진 것 같아 걱정이 많으시군요. 조조가 그동안의 모습과는 달리.. 더보기
부천부부심리상담센터_워킹맘&워킹대디, 이것만은 지켜봐요 어린이집이나 유치원에서 실컷 잘 놀다가도 집에 갈 시간이 되면 불안해하는 아이들이 있어요. 부모보다 자신을 돌봐주는 조부모나 보모가 더 좋다고 하는 아이들도 많아요. 맞벌이 부부의 자녀들이 하는 행동으로 꼽을 수 있어요. 엄마, 아빠 모두가 일을 하고 있어서 가정에서 사랑과 주의를 기울여주는 대상이 없거나 집단 분위기가 유쾌하지 않을수록 아이들은 집과 멀어지게 돼요. 맞벌이 부모는 아이와 함께 지내는 시간이 많지 않기 때문에 자녀와 유대감을 형성하는데 어려움을 겪을 수 있어요. 그래서 아이들은 상대적으로 함께 보내든 시간이 많은 유치원 선생님이나 보모를 더 따르게 돼요. 부모가 자주 집을 비우거나 부부 사이가 좋지 않아 다투는 모습을 보이는 경우에도 아이들은 집에 가기를 싫어해요. 겉으로 보기에는 특별한.. 더보기

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