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부천청소년심리상담센터_ 스스로 모범생이어야 한다는 강박이 있다면? Q: 안녕하세요. 저는 중학교 3학년이에요. 학교생활을 하면서 성적도 나름 좋은 편이고, 학급 반장을 자주 해왔어요. 사실은 반장도 제가 원해서 했다기보다도 친구들이 추천을 해주고, 분위기가 형성되면서 자연스럽게 해 왔던 것 같아요. 아무래도 제가 모범생.. 같은 이미지여서 그런 것 같은데요. 집에서는 부모님의 말을 잘 들어온 편인데 요즘 들어 학교에서도 모범생 이미지가 생긴 것 같아 부담스럽고 때로는 스트레스를 받기도 해요. A: 학교생활도 성실히 해내고 부모님의 이야기를 잘 듣고 따라오며 많은 인정을 받았었나 봐요. 열심히 그리고 성실히 지내오셨던 것 같아요. 학급에서도 반장으로 추천받을 만큼 인정받는다는 것은 정말 어려운 일이고 성실하고 열심히 자기를 관리하지 않으면 얻지 못하는 일이죠. 그렇지만 .. 더보기
부천아동심리상담센터_ 분리수면, 몇 살 부터 할 수 있을까요? 안녕하세요. 저희 아이는 7세 남자아이인데, 아직 저와 함께 잠을 잡니다. 4,5살 때쯤 한 번 분리해 보려고 방도 만들어줬지만 실패했어요. 그 이후로 계속 같이 자고 있는데 언제쯤 분리해 주면 좋을지, 언제부터 혼자 잘 수 있을지 고민이에요. 아이의 분리수면에 대한 고민이 있으시군요.분리 수면은 물리적으로만 혼자 자는 것으로만 끝나는 것이 아니라 아이들이 독립성을 기르는 데에도 큰 영향을 주게 돼요. 우리나라의 수면교육은 외국과는 다르긴 해요. 외국에서는 갓난아기 때부터 분리수면 교육을 시키곤 하는데, 우리나라 문화에서 이를 시도하기에는 어렵지요. 아이의 애착형성에 혹여나 문제가 생기지는 않을지 걱정이 되거나 오히려 부모님이 아이들과 분리할 준비가 되어 있지 않을 수도 있는 등 여러 이유가 있겠죠. ●.. 더보기
부천영유아심리상담센터_무섭다는 아이의 표현을 어떻게 받아들여야하죠? 아이들은 스스로의 감정을 알아차리거나 감정을 언어로 표현하는 것은 어려운 일이에요. 아이의 연령이 어릴수록 언어표현이 미숙하기 때문이에요. 아이가 감정표현이 언어적으로 충분히 전달하기 어렵기에 부모도 아이의 감정을 알아차리기가 어렵지요. Q. 아이들은 왜 감정표현을 울음으로 표현할까요? 아이들은 언어가 발달과정중에 있기에 감정을 언어적으로 표현하는 것은 어려워요. 특히 감정은 무의식적으로 일어나고 느끼기에 자신이 느낌 감정을 어떤 감정인지 알아차린다는 것도 아이들에게 힘든 과정이죠. 아이들이 성장하면 자신에게 벌어진 상황을 객관적으로 이해하고 원인과 결과를 이해할 수 있을 때가 되어야 명확한 감정을 알게 돼요. 아이들은 논리적인 사고가 가능할 때, 이전보다는 매끄럽게 감정을 표현하고 이해하는 것이 가능해.. 더보기
부천부부심리상담센터_맞벌이 부부, 대화 단절 개선 방안! 너는 내 운명? 남보다 못한 우리 부부! 점점 여성의 사회적 진출과 경제적 어려움으로 맞벌이 부부들이 늘어가고 있어요. 또한 서로가 직장일로 바쁘다 보니 자주 대화할 시간이 부족해요. 소통의 부재는 자연스레 부부간의 오해를 만들거나 갈등을 야기하고 자녀에게도 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없어요. 근본적으로 대화를 방해하는 요인부터 찾아야 해요. 맞벌이 부부라고 모두 대화가 부족하고 갈등이 생기는 것은 아니에요. 그럼 어떤 부부에게 대화단절이 보여질까요? 1. 가사분담을 하지 않는 부부 : 집안일은 여자가 해야지 같이 직장일은 하지만 남편이 가사 일을 전혀 분담하지 않을 경우 문제가 돼요. 전통적인 가정 내 여성의 역할과 남성의 역할에 대한 의식을 고집할 때, 서로 대화가 되지 않아 마음의 문을 닫아버리는.. 더보기
부천성인심리상담센터_내가 우울증이 아니라 ADHD? 최근 G 씨는 고민이 생겼어요. 사회인이 되고 나서부터 시작한 입사 3년 차 회사원이지만, 그에게 업무들은 잦은 실수와 어려운 스케줄 관리로 버거웠죠. 무엇을 해도 잘 되지 않은 것 같아 우울증이 아닐까 하는 마음에 찾아간 심리치료에서 최근 G 씨는 ADHD를 의심진단받았어요. ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동 장애로 보통 ADHD진단을 받은 환자들은 ADHD를 의심하고 진찰을 받은 것이 아닌, 우울과 불안증 등의 다른 병때문에 진료를 받다 ADHD를 진단받는 경우가 많아요. 보통 ADHD는 20~25명 중의 한 명이라는 조사도 있듯이, 매우 흔한 편이에요. 최근에는 학교 교육과정 및 가정에서도 쉽게 정보를 접할 수 있기 때문에 자녀의 ADHD는 많이 알려지게 되었지만 성인 ADHD는 아직도 간과되고 있.. 더보기
부천청소년심리상담센터_친구의 부탁, 거절하기 어려워요 안녕하세요^^ 허그맘 허그인 청소년상담입니다. 청소년 여러분들은 친구의 거절을 잘하는 편인가요? 매일매일 같은 얼굴을 봐야 하는 학교에서 거절을 해 미운털이 박힐까 두려워 거절해야 하지만 못하는 경우가 더 많은가요? 오늘 허그맘 허그인 청소년 상담에서는 인상 좋게 거절하는 방법에 대해 살펴볼 건데요. 거절하고 싶은 기분을 누르고 '알겠습니다'하고 받아버리는 사람은 주의가 필요해요. 당장은 부드럽게 넘어가기에 좋은 대응이라 생각하지 쉽지만 장기적으로는 스트레스가 쌓이는 결과가 될 수 있어요. 그럼 거절 방법의 전형적인 패턴에 대해 알아볼게요. ① 주장형 반응 "그 일은 무리야.. 미안해.." 하고 정중히 거절하기 기분이 정확히 전달되고 제시 및 이유를 설명한다면 상대도 불쾌해하지 않고 이해해 줘요. ② 직.. 더보기
부천아동심리상담센터_정신과? 심리상담센터? 어디로 가야 할까요? 초1 남아 엄마예요. 이제 막 학교를 다니니 아이가 인지적으로나 심적으로 잘 성장하고 있는지 확인하고 싶은 마음이 들어요. 부족한 부분이 있음 하루빨리 더 보충해줘야 할 거 같고 학교를 보내니 마음은 급해지네요. 주변에서는 풀배터리라고 심리검사를 해보기도 하던데, 저도 해보고 싶은 마음에 해 보려고 하니 또 막상 정신과를 가야 할지, 심리상담센터로 가야 할지 막막해요. 어디로 가서 검사를 받고 도움을 받는 게 좋을지 모르겠네요. 안녕하세요, 어머님. 아이를 초등학교에 입학시킨다는 것 자체가 왠지 물가에 아이를 내놓는 마음이다 보니 어머님 마음이 더 초조해 지시나 봐요. 앞으로 아이가 초등학교에서 잘 지낼지 걱정도 되고 도와줄 게 있을지 찾아보고 싶고 아이가 잘 성장하는지 체크하고 싶으신 마음이 느껴져요... 더보기
부천영유아심리상담센터_우리아이는 자폐? ADHD? 어떤 상태인 걸까요? 자폐스펙트럼장애(자폐의 공식 진단명 : DSM-V)와 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 서로 다른 신경 정신 발달장애이지만, 공통점이 있어요. 최근에는 이 두 장애의 연관성에 관한 연구가 활발하게 이루어지고 있는데요. 따라서 이 두 장애에 대한 전반적인 증상에 대해 살펴보고, 그 공통점과 차이점을 구체적으로 살펴보고자 해요. 먼저 자폐스펙트럼장애는 무엇일까요? 이 자폐스펙트럼장애는 아동기에 사회적 상호작용의 결여, 언어 그리고 비언어적 의사소통의 어려움, 제한적이고 반복적인 행동패턴, 집착하는 관심 등을 특징으로 해요. 이러한 특성들 때문에 주의력이나 소통, 감정, 학습, 언어에서 어려움을 보여요. 보통 3세 이전에 다른 또래들과의 발달상 차이점을 발견하기도 하며, 18개월 무렵에 언어발달이 늦어서 부모.. 더보기

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