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부천심리상담

부천심리상담_아틀라스증후군: 중년 남성의 고민 해결 부천심리상담센터 부천심리센터 부천상담센터 부천성인상담 부천성인심리 부천심리치료 부천허그맘 아틀라스증후군 중년 남성분들, 혹시 요즘 스트레스와 압박감에 시달리고 계실까요? 부천상담센터 허그맘부천상동점에서 아틀라스증후군에 대한 정보와 그 증상에 대한 해결방안에 대해 소개해드리려 해요. 아틀라스증후군이란? 부천심리상담센터 부천심리센터 부천상담센터 부천성인상담 부천성인심리 부천심리치료 부천허그맘 아틀라스증후군 아틀라스증후군의 이름은 '아틀라스', 고대 그리스 신화에 나오는 지구를 어깨에 지고 있는 거인에서 유래되었고, 중년 남성들이 직장과 가정에서 느끼는 무거운 책임감과 스트레스로 인해 발생하는 정신적, 육체적 증상을 말해요. 이러한 증상들은 스트레스를 느끼는 환경에서 자주 발견되며, 적절한 관리와 지원 없이는.. 더보기
부천성인심리상담센터_열등감, 질투를 성장동력으로 바꾸는 방법! 사람이라면 누구나 살아가면서 부러움이라는 감정을 경험해요. 부러움과 질투심을 부정적인 감정으로 인식해서 억누르고 회피하려는 사람들도 있는데, 누군가가 질투가 날 정도로 부럽다는 것은 오히려 나 자신에 대해서 알 게 되는 힌트가 될 수 있어요. 내 질투심은 어떤 것에 반응하는지를 관찰하다보면, 자신이 무엇에 가치를 두고 사는 사람인지가 정리가 되면서 나를 더 성장시키는 동력으로 이용할 수 있죠. 그럼 비교의식, 질투, 열등감을 어떻게 건강히 성장동력으로 바꿀 수 있을까요? 지금 바로 액션 포인트를 알려드릴게요. ⑴ 감사일기 쓰기 다른사람과 비교하여 나의 부족한 점에 집중하다 보면, 감정적으로 힘들어질 수 있어요. 나의 부족한 면을 아예 회피하는 것도 건강하지 못하지만 그것에 매몰되지 않게 이미 내게 있는 .. 더보기
부천 아동 심리 상담센터_다른 두 기질의 남매, 부모가 어떻게 해야 할까요? 저는 연년생 남매를 키우고 있는 엄마예요. 요새 달라도 너무 다른 저희 아이들 때문에 제가 너무 힘이 들어요. 저희 첫째는 7살 남자아이인데 엄청 활발하고 호기심이 정말 왕성해요. 새로운 곳에 가면 무조건 자기가 다 만져보고 직접 해봐야 직성이 풀려해요. 장난감도 항상 새로운 것을 좋아하며 싫증을 잘 내는 편이에요. 어떤 일이든 자기가 하고자 하는 대로 안되면 물건을 던지거나 화를 잘 내고, 심심하고 지루한 것을 잘 견디지 못하는 편이라 저에겐 매우 벅찬 아이예요. 그런데 저희 막내딸은 오빠와는 너무 달라요. 새로운 것에 흥미가 그다지 없고, 새로운 곳에 가거나 사람 많은 곳에 가면 제 옆에만 붙어있어요. 가족여행을 가도 오빠는 신나서 막 뛰어나가지만 막내는 가기 싫다고 울고, 새로운 체험도 거부하는 경.. 더보기
부천영유아심리상담센터_떼부림, 말대답, 무시 버릇 바로 잡기! 아이들을 키우면서 부모가 힘들어지는 순간이 바로 아이가 단어기를 지나 문장을 활용한 명령어를 할 때예요. 그 시점은 보통 3세 전후이며, 이때 아이들은 자기주장을 하고, 고집이 생기게 돼요. 내가 할 거야! 이 말이 나오는 순간 엄마들은 멘붕에 빠지죠. 할 줄 아는 게 아무것도 없는 아이가 무엇을 해보겠다고 하는 것, 그리고 막상 맡겨보면 역시나 기대를 저버리지 않고 사고를 치는 모습에서 엄마들은 아이들의 도전을 도전이 아닌 객기로 이해하게 되고 자신이 모든 것을 미리, 빨리, 제대로 해결해 주는 것이 현명하다고 생각하는 효율성을 추구하게 돼요. 거봐! 엄마가 안된다고 했지! 왜 말을 안 들어! 왜 고집을 부려! 아이가 실수하지 않도록 하는 것이 엄마의 역할이라고 믿어 버리지만 그런 엄마의 마음은 아랑곳.. 더보기
부천청소년심리상담센터_친구의 부탁, 거절하기 어려워요 안녕하세요^^ 허그맘 허그인 청소년상담입니다. 청소년 여러분들은 친구의 거절을 잘하는 편인가요? 매일매일 같은 얼굴을 봐야 하는 학교에서 거절을 해 미운털이 박힐까 두려워 거절해야 하지만 못하는 경우가 더 많은가요? 오늘 허그맘 허그인 청소년 상담에서는 인상 좋게 거절하는 방법에 대해 살펴볼 건데요. 거절하고 싶은 기분을 누르고 '알겠습니다'하고 받아버리는 사람은 주의가 필요해요. 당장은 부드럽게 넘어가기에 좋은 대응이라 생각하지 쉽지만 장기적으로는 스트레스가 쌓이는 결과가 될 수 있어요. 그럼 거절 방법의 전형적인 패턴에 대해 알아볼게요. ① 주장형 반응 "그 일은 무리야.. 미안해.." 하고 정중히 거절하기 기분이 정확히 전달되고 제시 및 이유를 설명한다면 상대도 불쾌해하지 않고 이해해 줘요. ② 직.. 더보기
부천영유아심리상담센터_우리아이는 자폐? ADHD? 어떤 상태인 걸까요? 자폐스펙트럼장애(자폐의 공식 진단명 : DSM-V)와 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 서로 다른 신경 정신 발달장애이지만, 공통점이 있어요. 최근에는 이 두 장애의 연관성에 관한 연구가 활발하게 이루어지고 있는데요. 따라서 이 두 장애에 대한 전반적인 증상에 대해 살펴보고, 그 공통점과 차이점을 구체적으로 살펴보고자 해요. 먼저 자폐스펙트럼장애는 무엇일까요? 이 자폐스펙트럼장애는 아동기에 사회적 상호작용의 결여, 언어 그리고 비언어적 의사소통의 어려움, 제한적이고 반복적인 행동패턴, 집착하는 관심 등을 특징으로 해요. 이러한 특성들 때문에 주의력이나 소통, 감정, 학습, 언어에서 어려움을 보여요. 보통 3세 이전에 다른 또래들과의 발달상 차이점을 발견하기도 하며, 18개월 무렵에 언어발달이 늦어서 부모.. 더보기
부천가족심리상담센터_부부와 조부모의 양육관 갈등, 황혼 육아 안녕하세요, 내 가족이 행복해지는 곳, 허그맘 허그인 심리상담센터입니다. 이번 시간엔 부부와 조부모의 양육관 갈등, 황혼육아에 대해 이야기해볼까 해요. 요즘 대부분의 가정이 맞벌이 가정이 되면서 육아는 조부모님이 도와주시는 경우가 많죠. 아이를 타인에게 맡기는 것보다는 가족에게 맡기는 것이 당연히 안심이지만 조부모님이 육아를 도와주는 경우에는 부부와 양육관 갈등이 발생할 수 있어요. 조부모님들의 경우 예전에 아이를 키우던 양육관을 그대로 가지고 있어요. 그러다 보니 서로의 방식을 이해하지 못하고 갈등이 생기는 요소가 돼요. 가장 대표적인 예시로 과거에는 훈육 시 매를 드는 것이 일반적이었다면 요즘에는 훈육에 체벌을 하지 않는 것이 일반적이지요. 또한 성장과정에서 부모님이 자신을 키웠던 양육방식에 불만이나.. 더보기
부천영유아심리상담센터_울음에 반응해주기 Q. 7개월 된 우리 아기, 잘 먹고 잘 자고 잘 놀며 건강하게 자라고 있어요. 그런데 아기가 울 때면 초보 엄마인 저는 아직 능숙하게 대응을 못하고 있는 것 같아요. 지금은 아기가 울면 우선 가서 살펴보고, 제가 추측한 대로 여러 가지 반응(수유, 기저귀 갈기, 안아주기 등)을 해주는데, 아기의 요구를 빨리 알아차리지 못해 울음이 바로 그치지 않는 경우에는 좀 답답하기도 하고 아기에게 미안하기도 해요. 그리고, 이렇게 열심히 반응해주다 보면 너무 지치고 힘들 때도 있고, 내가 아기 요구를 너무 바로바로 들어줘서 아기가 참을성이 없어지는 것은 아닌지 고민이 될 때도 있어요. 아기 울음에 어떻게 반응해주는 것이 현명할까요? A. 현재 정성을 다해 양육을 하고 계시지만 지금 하고 있는 방법이 바람직한 것인지.. 더보기

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