청소년상담 썸네일형 리스트형 청소년상담_공부 때문에 부담감이 너무 커요 안녕하세요, 고등학교 2학년 학생이에요. 저는 공부 때문에 부담감이 너무 커요. 부모님께서는 "고등학생이니 부담감을 느끼는 것이 당연한 게 아니냐"."우리나라 고등학생 중에서 공부에 부담감 안 느끼는 사람이 누가 있냐?"라고 하면서 면박을 주셔서 더는 고민을 말하지 못하고 입을 닫아버렸어요. 부모님 말씀과 같이 고등학생 중에 공부에 대한 부담감이 크지 않은 친구가 많지 않겠지만, 저 같은 경우에는 특히 중학교 때보다 고등학교 때 성적이 크게 떨어져서 긴 시간 공부를 함에도 성적이 올라가지 않아 부담감이 더 커지고 있어요.. 어떻게 해야 할까요? 10대들은 예측하기 어려운 미래에 대학 입시라는 거대한 부담감까지 큰 스트레스와 압박감이 커질 수밖에 없어요. 특히, 학습 과정을 수행하기 위해서는 자기 조절 과.. 더보기 부천청소년심리상담센터_ 스스로 모범생이어야 한다는 강박이 있다면? Q: 안녕하세요. 저는 중학교 3학년이에요. 학교생활을 하면서 성적도 나름 좋은 편이고, 학급 반장을 자주 해왔어요. 사실은 반장도 제가 원해서 했다기보다도 친구들이 추천을 해주고, 분위기가 형성되면서 자연스럽게 해 왔던 것 같아요. 아무래도 제가 모범생.. 같은 이미지여서 그런 것 같은데요. 집에서는 부모님의 말을 잘 들어온 편인데 요즘 들어 학교에서도 모범생 이미지가 생긴 것 같아 부담스럽고 때로는 스트레스를 받기도 해요. A: 학교생활도 성실히 해내고 부모님의 이야기를 잘 듣고 따라오며 많은 인정을 받았었나 봐요. 열심히 그리고 성실히 지내오셨던 것 같아요. 학급에서도 반장으로 추천받을 만큼 인정받는다는 것은 정말 어려운 일이고 성실하고 열심히 자기를 관리하지 않으면 얻지 못하는 일이죠. 그렇지만 .. 더보기 부천청소년심리상담센터_친구의 부탁, 거절하기 어려워요 안녕하세요^^ 허그맘 허그인 청소년상담입니다. 청소년 여러분들은 친구의 거절을 잘하는 편인가요? 매일매일 같은 얼굴을 봐야 하는 학교에서 거절을 해 미운털이 박힐까 두려워 거절해야 하지만 못하는 경우가 더 많은가요? 오늘 허그맘 허그인 청소년 상담에서는 인상 좋게 거절하는 방법에 대해 살펴볼 건데요. 거절하고 싶은 기분을 누르고 '알겠습니다'하고 받아버리는 사람은 주의가 필요해요. 당장은 부드럽게 넘어가기에 좋은 대응이라 생각하지 쉽지만 장기적으로는 스트레스가 쌓이는 결과가 될 수 있어요. 그럼 거절 방법의 전형적인 패턴에 대해 알아볼게요. ① 주장형 반응 "그 일은 무리야.. 미안해.." 하고 정중히 거절하기 기분이 정확히 전달되고 제시 및 이유를 설명한다면 상대도 불쾌해하지 않고 이해해 줘요. ② 직.. 더보기 부천청소년심리상담센터_생리를 시작한 아이에게 해줘야 하는 이야기 Q : 안녕하세요, 초등학교 4학년 여자아이 OO이의 엄마예요. 요즘 우리 아이에게 큰 변화가 일어났는데요, 얼마 전에 첫 생리를 시작했어요. 아이가 집에 있다가 당황해서 밖에 있는 저에게 전화를 했더라고요. 생리는 다 하는 거라고, 안심시키기는 했는데.. 그런데 생각보다 생리 시작이 일러서 저도 좀 놀랐고 그 당시에 제대로 설명을 못한 것 같아요. 아직 주변에는 생리를 하는 친구들이 없어서인지 아이가 특별한 말은 안 하지만 창피해하는 것 같기도 해요. 아이랑 다시 이야기를 해야겠다 싶은데, 아이에게 어떤 말들이 필요할까요? A : 안녕하세요 어머니, 첫 생리를 시작한 OO 이를 옆에서 지켜보면서 아이의 마음이 걱정되기도 하고 또 필요한 이야기들을 해주고 싶으셨네요. 아이들 중에는 처음 생리를 시작할 때.. 더보기 부천성인심리상담센터_아무도 모르게 나에게 찾아온 우울증 안녕하세요. 내 가족이 행복해지는 곳, 허그맘 허그인 심리상담센터예요. 우울증 증상은 마음의 감기라고 불릴 정도로 흔한 심리적 증상이지만 심해지는 경우 극단적인 선택을 할 수 있어 증상을 느낀 초기에 치료를 받는 것이 중요해요. ▶우울증정의 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하며 다양한 인지 및 정신 신체적인 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말해요. 우울증은 일시적인 우울감과는 분명히 다르며 개인의 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기 때문에 전문가의 도움이 필요해요. 상당수의 사람들이 전문가의 도움을 받지 못하고 고생하는 경우가 많으며 적절한 시기에 전문가의 도움을 받으면 빠르게 호전되며 정상적인 생활로 돌아갈 수 있어요. ▶우울증 원인 우울장애의 분명한 원인에 .. 더보기 부천청소년심리상담센터_밥 안 먹는 우리 딸, 어떡하죠? 말 잘 듣고 착하던 중학생 딸이 언젠가부터 부쩍 식사량이 줄더니 급기야는 몸이 삐쩍 말라가고 음식을 거의 먹지 못하게 되었어요. 도와주세요. 현대사회는 미(美)에 대한 기준이 전 시대와는 전혀 달라졌어요. 전통적인 동양 문화권에서 사람의 아름다움은 그 사람의 정신이나 인격, 기품에 있다고 보았지만 매스컴의 발달과 상업주의적 미의 기준이 변하면서 외형적이고 성(性)적인 측면이 강조되고 있어요. 이상적인 여성의 외모는 야위고 날씬해야 하고 정상체중보다 약 15~20% 적은 체중이 이상적인 여성의 몸으로 여겨져요. 이러한 분위기에서 청소년들이 이상화하는 몸매를 가진, TV에 나오는 여배우, 여가수, 아이돌의 체중과 식사량은 무척 비현실적이에요. 하지만 청소년들은 그런 비현실적인 식사량, 체중, 다이어트를 자신.. 더보기 부천청소년심리상담센터_청소년 연애의 특성을 이해하고 바라봐주세요 가족 중 청소년 구성원(보통은 자녀)이 연애 중일 때, 가족들은 어떻게 반응하나요? 초등학생 때도 연애는 이루어지지만, 특히 중고등학생들이 연애에 관심을 보여요. 10대 청소년기에 이러한 모습을 보이는 것은 자연스러운 현상이에요. 신체적으로도 2차 성징이 나타나는 시기이며, 아이들이 어른이 되어가는 과정이죠. 이때 가족들의 반응은 참으로 다양해요. 청춘 연애는 나이가 들면 다시 할 수 없다고 하여 열렬히 응원하는 가족들도 있어요. 무관심하게 그러려니 하는 가족들도 있어요. 반면 한창 공부를 해야 할 때인데 무슨 연애냐며 반대를 하는 가족들도 있어요. 연애 상대가 마음에 들지 않아서 연애를 반대하는 가족들도 있어요. 반응은 참으로 다양해요. 그러나 사랑에 빠진 청소년을 누가 말릴 수 있겠어요. 마음이라는 .. 더보기 부천청소년심리상담센터_사춘기 자녀의 투정을 허락해야 할까요? 고등학교 2학년 딸과 마주치는 게 두려운 엄마가 있어요. 엄마는 이혼을 하고 혼자서 두 딸을 키우고 있었죠. 아빠는 매 주말마다 아이들을 만나면서 아이들과 관계를 계속 유지하고 있어요. 어렸을 때부터 착하고 똑똑해서 엄마의 자랑이었던 딸. 고맙게도 중학교까지 스스로 공부하고 스마트폰도 적절히 관리해가면서 큰 말썽 없이 지낸 딸이 스스로 자립형 사립학교를 가겠다고 했고, 딸의 희망대로 자사고에 합격했어요. 딸은 늘 밝은 성격에 춤도 잘 추고 엉뚱한 기질도 많아 학교에서 금세 인기를 얻었어요. 딸은 처음엔 학교가 너무 좋다고 하더니 한 달 두 달 지나면서 학교가 힘들다고 해요. 한 달에 한번 주말에 잠깐 집에 올 수 있는데 돌아갈 때마다 울기도 하고 힘들어해요. 여름방학을 맞이해서 두 주간 집에 머물더니 딸.. 더보기 이전 1 2 다음
