본문 바로가기

부천상담센터

부천아동심리상담센터_ 상담실 '첫 방문' 전에 꼭 읽어 주세요 상담을 받기로 결정했다면, 그 이후에 어떤 것을 고려해야 될까요? 물론 가깝고 마음에 드는 상담실에 내방해서 '바로' 상담을 받아도 좋아요. 그러나, 늘 시간은 한정되어 있고, 막상 상담자 앞에서 우리 아이에 대한 얘기를 시작하려다 보면, 갑자기 무슨 말을 해야 할지 생각이 잘 안 날 수가 있어요. 그래서, 상담의 효율성을 높이기 위해 상담실 '첫 방문'전에 읽어보시면 도움이 될 내용에 대해서 알려드릴게요^^ 먼저, 아이에게 상담실 설명. 이 부분은 아주 중요한 부분이에요. 아이에게 상담실 간다고 얘기 안하고 그냥 데리고 오시는 분도 있고, 때로는 아이에게 "네가 문제 행동이 많아서 그것을 고치러 가자"라고 얘기하시는 분도 있어요. 전자의 설명을 듣고 온 아이들은 상담실이 어떤 곳인지 몰라 어리둥절해하는.. 더보기
부천가족심리상담센터_아버지의 죽음을 준비하고 싶어요 Q. 최근 아버지가 노환으로 자주 응급실에 가시거나 입원하시는 모습을 보면서 아버지와 이별이 얼마 남지 않았음을 예상하게 돼요. 저는 불안에 휩싸이는 기분을 때때로 느끼게 되고 무엇을 어떻게 해야 하는지 막막하고 무기력해져요. 어린 시절에 엄마가 갑자기 돌아가시고 오랜 시간이 지났지만 아버지의 죽음에 대해 생각하지 않고 살았던 것 같아요. 몇 년 전, 아버지가 자신의 죽음 이후에 대한 말씀을 하셨을 때, "저는 아직 아버지의 죽음에 대한 준비가 되지 않았어요. 엄마의 죽음이 너무 힘들었기 때문에 아버지와의 이별은 준비된 후에 했으면 좋겠어요. 그러니 아버지가 건강을 잘 돌보세요."라고 하였는데 그로부터 몇 년이 지난 지금도 여전히 준비가 된 것 같지 않아요. 가족의 죽음에 대한 저의 마음을 살펴보면서 막.. 더보기
부천아동청소년심리상담센터_아이에게 해서는 안 되는 말! Q : 요새 저희 아이는 사춘기가 왔는지 자꾸 제 말과 반대로 행동하고, 말대꾸를 너무 해요. 저도 한 두 번은 좋게 설명하고 넘어가려고 하는데 태도가 변하지 않는 아들의 태도에 화가 나서 "나 네 엄마 안 하고 싶어, 넌 왜 이렇게 엄마 말을 안 듣니? 엄마가 없어져야 말 잘 들을래?" 라는 말을 하고 말았어요. 이렇게 말하면 아이가 상처 받는다는 걸 알지만 저도 화가 나면 말도 같이 극단적으로 가고 마네요. 마음은 아닌데 자꾸 욱하고 모진 말을 하게 되고요. 제 말이 아이에게 어떤 영향을 주게 될지 걱정이에요. 사실 성인이 된 우리의 기억을 되짚어보면 어렸을때 부모가 우리에게 했던 말 중에 상처가 되었던 말은 지금도 생생하게 기억이 날 때가 있죠? 내 경험을 빗대어 생각해보면 좀 쉽지 않을까 해요. .. 더보기
부천아동심리상담센터_우리아이 공부시간 찾아주기! " 초등학교 저학년에는 공부습관을 형성하는 것이 중요해요. 특히 부모의 개입이 중요한 이유는 보통 초등학교 저학년까지는 부모가 정해준 규칙을 그대로 따르기 때문이에요. 이때 잘 형성된 공부습관은 초등학교 고학년부터 자기 주도적 학습을 하는데 좋은 밑거름이 될 거예요. " ◎ 초등학교 저학년 자녀에게 어디까지 규칙을 정해줘야 하나요? 이 시기 자녀들은 공부는 물론 일상생활에 필요한 기술들을 스스로 하는 것 또한 미숙해요. 이런 모습을 통하여 아직까지 발달적으로 '자기의 일을 스스로 하는 것'이 어렵다는 것을 알 수 있어요. - 부모가 처음에는 구체적인 규칙을 정해주고 점차 발달 연령에 맞는 분량을 찾아주는 것이 필요해요. 그러기 위해서는 부모는 자녀의 수업시간과 진도를 대략적으로 파악하는 것이 좋아요. -.. 더보기
부천아동심리상담센터_우리 아이, ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)인가요? 저희 아이가 수업시간에 집중을 못한다는 이야기를 듣고 너무 놀랐어요. 지금까지 집에서 큰 어려움 없이 아이를 키웠어요. 가족 모두 아이에게 관심이나 사랑을 많이 준다고 생각했는데, 아이가 수업에 어려움이 있을 거라고는 생각도 못했어요. 어려서부터 개구진 모습이 있긴 했지만 아이니까 그러려니 했죠. 주변에 물어보고, 찾아보니 ADHD일 수도 있다고 하는데, 블록 만들기 같은 자신이 좋아하는 것을 할 때는 큰 소리로 불러도 못 들을 정도로 몇 시간이고 집중해요. 그런데 아이가 주의력 결핍이라는 게 이해가 안 돼요. 우리 아이 정말 ADHD 맞을까요? 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)는 초등학생 20명 중 1명에 해당하는 비교적 흔한 문제에요. ADHD는 보통 7세 이전에 증상이 나타나기 때문에 조기발견하고.. 더보기
부천부부심리상담센터_대화 단절인 맞벌이 부부, 어떻게 해결할까요? " 사소한 일에도 고마움을 표현해보시면, 작은 관심이 쌓여 신뢰가 되고 서로의 간격이 좁아져요. " 점점 여성의 사회적 진출과 경제적 어려움으로 맞벌이 부부들이 늘어가고 서로 직장일로 바쁘다 보니 부부끼리 자주 대화할 시간이 부족해지고 있어요. 소통의 부재는 자연스레 부부간에 오해를 만들거나 갈등을 야기할 수밖에 없기 때문에 근본적으로 대화를 방해하는 요인부터 찾아야 해요. 맞벌이 부부라고 모두 대화가 부족하고 갈등이 생기는 것은 아니예요. 그럼 어떤 부부에게 대화 단절이 보여지는지 알아봅시다. 대화가 단절된 맞벌이 부부의 특징은 크게 3가지로 보여집니다. 1. 가사분담을 하지 않는 부부 똑같이 직장 일을 하지만 남편이 가사 일을 전혀 분담하지 않을 경우 문제가 돼요. 전통적인 가정 내 여성의 역할과 남.. 더보기
부천영유아심리상담센터_ 우리아이의 막무가내 짜증과 울음, 잘못된 양육탓인가요? "아이가 18개월에 들어서면서 사소한 일로 짜증을 내거나 우는 일이 잦아졌어요ㅜㅜ. 예상하지 못한 순간에 아이의 감정이 터지는 경우가 많아 저희 부부는 아이와 함께 있는 시간에 늘 긴장을 하며, 아이를 어르고 달래도 쉽게 감정이 수그러들지 않고 오히려 그 강도가 강해지는 것 같아 너무 지치고 힘이 들어요. 아직 원활하게 언어로 의사 표현을 하지 못하는 시기이니 그럴 수밖에 없겠다 싶다가도 주변에서 부모가 아이를 너무 받아줘서 그러는 것이라고 할 때면 저희의 잘못 같기도 해요... 아이의 막무가내 짜증과 울음 과연 누구의 탓인 걸까요?" - 예측할 수 없고 작은 일에도 다짜고짜 짜증을 내거나 울어버리는 아이의 모습 때문에 이 시기 아이를 가진 많은 부모들은 굉장한 육아 스트레스를 경험해요. 위의 부모처럼 .. 더보기
부천성인심리상담센터_ 공황장애를 앓고 있지만, 사실 괜찮은 척 하는 나? ◎ 치료에 대한 중요성 인식과 적극적인 치료의지 갖기 - 부정적 인지, 사고, 행동 수정 ◎ ●공황장애 대표적인 증상은 무엇일까요? 2013년 정신질환의 진단 분류 편람 5편에서는 성인에게 흔하게 나타나는 불안 질환 중 하나로 공황장애를 포함시키고 있어요. 공황장애는 공황발작이 주요 특징인 정신질환이며, 특별한 이유 없이 극단적인 공포심과 가슴 답답함, 숨참, 심장박동의 빨라짐, 식은땀 등의 신체증상을 보여요. 이러한 신체증상은 마치 죽을 것 같은 극도의 불안을 보이기 때문에 주관적인 고통이 심하고 또다시 발작이 일어나지 않을까 하는 예기불안을 갖게 돼요. 공황장애는 보통 광장 공포증이 함께 따라오는데, 버스, 터널, 지하철, 백화점 등과 같이 사람이 많고 밀폐되고 시끄러운 공간에 있을 때 주로 나타나요.. 더보기

티스토리툴바